po prostu

Ten 19 latek Shon czy jak mu tam było (ten co 2 miejsce zajął) to widać że jeszcze jakiś dystans trzyma do tego. Ale ten co był 3 to już psychike ma zrytą totalnie po prostu psyhol (fajnie sie zwracał do matki - bez komentarza). **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

AnarchistA przeciez on po prostu stwierdzil fakt. jak ma sie czym chwalic to niech sie chwali, chyba ze zazdrosc?

Żeby ktoś nie zrozumiał źle, tez uważam że Fedor-Overeem to mega emocje i mega walka na którą czekam. Ale GSP-Silva to dla mnie naprawde inny, hmmm, wymiar pojedynku. Po prostu cos wstrząsającego. Nie umiem tego opisać To coś więcej niż dwóch emocjonujących zawodników. Fakt, masz racje, że prestiż GSP-Silva będzie właśnie taki dopiero gdyby [...]

A jak z treningiem ? Jakiś konkretny plan czy po prostu Aerob Aeroby i jeszcze raz aeroby ? A może mi ktoś podpowie na co zwracać szczególną uwage przy tych ćwiczeniach , co robić najpierw , czy szybko ,wolno ,ile serii i powtórzen itp

Notabene zamiana tłuszczu w mięśnie nie jest możliwa. A co do treningu - zamierzasz w ogóle trenować siłowo czy po prostu zrzucić?

Pamiętaj, że teraz odczucia masz trochę mylne bo po prostu zmieniłeś plan i dałeś nowy bodziec to zawsze będzie skutkować mikrouszkodzeniami. Nawet jak byś wziął stary plan na triceps i pozamieniał kolejność ćwiczeń to też będziesz miał mikrouszkodzenia. Co do połączenia to jak masz połączenie barków z nogami to ani dobrze nie przetrenujesz nóg, [...]

Ja bym proponowal uzycie proghramu direct connect. Wpiszesz po prostu nazwe i wywli mnostwo filmikow www.redtiger.pl

w ciągu dnia na pewno nie doszłoby Ci 1,5 cm. Po prostu albo spuchłeś albo gazy

Ah, po prostu jak wroce do Polski to znajde kogos kto mi to wszystko ulozy... nie wiem np. ile rano moge zjesc owsianych na sniadannie, ile dodac mleka do tego, czy mleko ma znaczenie czy jest cieple czy znimne, ile do tego oliwy z oliwek itd... a to dopiero sniadanie...co wlozyc do chleba razowego na kanapke do pracy... czy moge zjesc z samym [...]

A n ormalną pompkę potrafisz zrobić jak tak to po prostu zo jakiś czas przysuwaj sobie ręce do wewnątrz.

A Redline czy Stizm? Pod pojeciem roznorodnosc mam rozumiec jak najwyzsze BV, czy po prostu urozmaicony roznymi bialkami sklad?

[...] stosuje doping mimo iż ma wade serca,a równocześnie ma bardzo dobrą wydolnosć to może znaczyć wszystko i nic,może mu sie zdarzyć zonk a może mu sięnie stać nic wiele lat,po prostu równiez jest w grupie zwiekszonego ryzyka.Jeśli jesteś zdrów jak ryba i masz odpowiednią bazę/staż,pojęcie o diecie i treningu/ do przeprowadzenia kuracji to już tylko [...]

[...] siłowni wraz z właścicielem który trzyma jakiś dowód potwierdzający ze zdjęcia były wykonane danego dnia. ( nie chcemy oceniać siłowni które istniały 50 lat temu ). Np. gazetę. Koniecznie gazeta ? Jeśli jak to jakakolwiek aktualna ? Czy może być po prostu zdjęcie z kartką powiedzmy "KONKURS SFD NA NAJLEPSZĄ SIŁOWNIA" + data do tego ?

[...] często się zdarza u tak stosunkowo młodej osoby, trzymaj tak dalej! Hmb to zbędny wydatek zarówno teraz jak i w przyszłości, jak już słusznie wspomniał kolega 'Ventor90' po prostu nie sprawdza się ono w roli gruszek na wierzbie które obiecują producenci. Natomiast badania naukowe potwierdzające jego rzekomą skuteczność były prowadzone [...]

Nogi masz normalne. Jeśli jednak chcesz pomocy to po prostu podaj podstawowe dane, które są podstawą do tego, żeby ktokolwiek z Modów się tu udzielił, bo jak to dziewczyny mówią - z kuli wróżyć nie umieją. Podstawowe dane czyli ankieta z regulaminu tego działu, zdjęcia CAŁEJ sylwetki (widoczne stopy, barki, żeby postawę zobaczyć) przód, tył, bok. [...]

[...] sezonu), Hugo Girard był w fenomenalnej formie. Praktycznie każdy wynik Pudzianowskiego poprawiał o kilka sekund lub powórzeń... I co??? Zegar... Zerwane coś tam, i do dziś nie słychać o nim zbyt wiele... Kolejne zawody 2007 i kolejny zawodnik...Jessi Marunde. Może po prostu nie da się wygrać z Pudzianem, a jeśli już to za zbyt wysoką cenę...

[...] o kilka sekund lub powórzeń... I co??? Zegar... Zerwane coś tam, i do dziś nie słychać o nim zbyt wiele... Kolejne zawody 2007 i kolejny zawodnik...Jessi Marunde. Może po prostu nie da się wygrać z Pudzianem,a jeśli już to za zbyt wysoką cenę... Xfifi, przerażająca teoria spiskowa Czyżby każdy startujący z Mariuszem miał się bać o swoje [...]

po prostu kule ostatnio niezbyt pudzianowi wychodza-moze to pozostalosci kontuzji bicepsa? a druga sprawa-lata leca,kontuzje sie zbieraja a jak znajdzie sie jakis mlody swiezy talent to wygrywa ze starymi mistrzami.tak jak kiedys pudzian.... ale uwazam,ze pudzian sobie w 2008 z nim poradzi.....

peepeek ,a czemu do poprawy? Nie jestem ekspertem , ale na MOJE(podkreslam moje, bo nie jestem znawca , tylko jestem po prostu ciekawy) oko wydaje sie , ze ujdzie, moglbys rozwiac moje watpliwosci?

Podbiłbym białko do ok 2g na kg masy tłuszcze ok po prostu dasz mniej węgli tylko. jak chcesz podziel na równo, jedynie podwieczorek mozesz zrobić trochę mniejszy, dobrze też sprawdzić gdzie masz ile czasu na posiłek bo jak mało to wiadomo nie bedziesz go męczyła na szybko.